Hoy vamos a hablar del trauma silencioso, de las heridas invisibles y de por qué tu dolor es absolutamente real, aunque nadie haya escrito una película de terror sobre tu vida. Qué es el trauma emocional: desmontamos el mito de la gran catástrofe. El trauma no se define por la magnitud del evento externo, sino por cómo ese evento desborda el sistema nervioso de la persona que lo vive.

Qué es la depresión sonriente: cuando haces una vida normal pero te sientes vacío por dentro.

Abres Instagram. Alguien ha ascendido en el trabajo. Otra persona está de viaje en Bali. Tu amigo ha corrido el maratón de Nueva York. ¿Y tú por qué estás en casa aburrido y sin nada que hacer? De repente, sientes esa punzada: culpa e infelicidad.