Existe una idea generalizada en nuestra sociedad: creemos que tener una cantidad infinita de opciones nos hace más libres. Sin embargo, ocurre lo contrario. Frente a un exceso de alternativas, el cerebro no experimenta libertad, sino colapso. El problema no es la falta de información. El problema es la intolerancia a la incertidumbre y el miedo a confundirte.

Hablamos sobre la carga física y emocional que supone cuidar de tus padres cuando no tienes hermanos y te enfrentas a esta situación en total soledad. Encuentra ayuda y comprensión para sobrellevar esta situación y poderla vivir lo mejor posible.

Hoy vamos a hablar del trauma silencioso, de las heridas invisibles y de por qué tu dolor es absolutamente real, aunque nadie haya escrito una película de terror sobre tu vida. Qué es el trauma emocional: desmontamos el mito de la gran catástrofe. El trauma no se define por la magnitud del evento externo, sino por cómo ese evento desborda el sistema nervioso de la persona que lo vive.