¿Sentís que habéis perdido la conexión?
Es normal tener baches. No tenéis que salir de ellos solos.
Desenredar antes de que se enquiste
La terapia es el camino para volver a entenderos. Os acompaño en el proceso de solucionarlo brindándoos herramientas y generando un espacio cálido y sin juicios.
El Puzle
Cada uno tenéis vuestra visión. Mi papel es ser vuestra guía externa para encajar las piezas.
100% A medida
No hay recetas únicas. Adapto las sesiones a vuestra historia desde el minuto uno.
¿En qué os ayudo?
Comunicación
Infidelidad
Discusiones
Cambios vitales
Desconexión
Sexualidad
¿Es demasiado tarde para salvar nuestra relación? Discutimos por todo. Es la duda más común. Muchas parejas acuden cuando el desgaste es alto. Sin embargo, el indicador de éxito no es cuánto discutís, sino si todavía queda compromiso y voluntad por ambas partes. En las sesiones no nos centraremos en decidir "quién tiene la razón", sino en identificar el patrón negativo que se repite entre vosotros y aprender nuevas formas de comunicación para romper ese bucle.
Mi pareja no quiere venir a terapia. ¿Sirve de algo si voy yo solo/a? Si hay un problema en la relación de pareja, el problema es de los dos, por lo que lo IDEAL sería acudir ambos a consulta. En caso de que tu pareja no quiera, SÍ PUEDES venir solo/a y siempre se pueden hacer cambios que beneficien a la relación. Las relaciones funcionan como un sistema de engranajes: si una pieza cambia su forma de moverse, la otra se ve obligada a moverse diferente para encajar. Al trabajar tú de forma individual sobre cómo reaccionas a los conflictos o cómo pones límites, la dinámica de la relación cambiará inevitablemente y os beneficiará a los dos. A menudo, ver cambios positivos en ti es lo que motiva a la otra parte a unirse a la terapia más adelante.
Ha habido una infidelidad. ¿Es posible recuperar la confianza o es el fin? Una infidelidad rompe la confianza, pero no tiene por qué significar el fin si ambos estáis dispuestos a realizar un trabajo profundo de reconstrucción. Requiere pasar por fases: detener el daño, entender qué fallaba en la relación para que esto ocurriera y trabajar el perdón. Muchas parejas no solo sobreviven, sino que construyen una relación más honesta de la que tenían antes.
Los celos están destruyendo nuestra relación. ¿Es posible curarlos? Los celos excesivos son un síntoma de inseguridad profunda que asfixia la relación. El tratamiento es doble: Para quien siente celos, trabajamos la autoestima y el origen de esos miedos para que no necesite controlar. Para la pareja, establecemos límites sanos y transparentes para reconstruir la confianza sin caer en el sometimiento.
¿Quieres saber más preguntas y respuestas sobre la terapia de pareja?
Tarifas
Primera sesión
0 €
Sesión de 30 minutos sin compromiso
Sesión pareja
online
80 €
Sesión de 60 minutos
Sesión pareja
presencial
85 €
Sesión de 60 minutos
¿Cómo empezamos?
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Sesión gratuita
(30 minutos)
Siguientes sesiones
(60 minutos)
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Modalidades
Lo más importante es que comiences a encontrarte mejor cuanto antes, con la modalidad más cómoda para ti.
Presencial
Las sesiones presenciales se llevan a cabo en mi despacho, situado en la calle de Luchana nº 21, Chamberí, Madrid, que es un espacio cálido y tranquilo para que te encuentres lo más cómodo posible.
Online
La terapia online es igual de eficaz que la terapia presencial.
Trabajo de tal forma que se genera una relación de confianza entre el paciente y yo, por lo que no notarás que estamos en formato online, te dará la misma sensación que si hiciésemos la terapia en persona.
Yo la verdad que solo puedo dar las gracias a Henar. Mi pareja y yo teníamos una relación de dependencia, celos y angustia en la que sufríamos mucho. Tras el trabajo que hemos hecho con Henar puedo decir que nuestra relación ha dado un giro enorme y que hemos conseguido una relación sana en la que las inseguridades han quedado atrás. Sin ella hubiese sido imposible todo este cambio.
C.F.
Testimonios
Cuando iniciamos la terapia de pareja, mi marido y yo llevábamos un tiempo con problemas de comunicación. Él estaba muy reacio a ir a terapia de pareja, pero Henar desde el principio supo crear un ambiente relajado en el que poder hablar y trabajar las cosas que estaban fallando en la relación. Tanto él, como yo, estamos encantados con la terapia, nos está ayudando mucho.
Laura M.
Estoy muy agradecido a Henar. Mi pareja y yo fuimos porque estábamos pasando una muy mala racha y poco a poco hemos ido teniendo un mejor trato y bajando la tensión entre nosotros. Es un proceso duro, pero que realmente merece la pena si quieres a la otra persona.
