¿Qué es la depresión?
No siempre es quedarse en la cama
Lo que imaginamos
No poder levantarse, oscuridad total, vida paralizada.
Lo que pasa la mayoría de veces
Vas a trabajar, cumples, sonríes... pero por dentro estás agotado/a.
A esto le llamamos depresión funcional. Sigues haciendo tus obligaciones, pero te cuesta la vida. Es duro, es invisible y agota.
¿Te sientes así?
Síntomas frecuentes que pasamos por alto
Tristeza
Profunda y constante
Sin ilusion
Nada te emociona
Apatía
No tienes capacidad de disfrutar de nada
Cansancio
Físico y mental
Irritabilidad
Saltas a la mínima
No lo alargues más
La terapia no es solo hablar, es entrenar tu mente para salir del bucle.
Frenar los síntomas
Evitamos que el malestar crezca y se cronifique.
Entender el origen
Descubrimos por qué se instauró este malestar en tu vida ahora.
Nuevas herramientas
Aprendes a gestionar lo que te pasa de forma diferente y efectiva.
"Se puede poner solución"
¿Cómo empezamos?
Reserva la primera sesión
Sesión gratuita
(30 minutos)
Siguientes sesiones
(60 minutos)
Empieza tu proceso
Modalidades
Lo más importante es que comiences a encontrarte mejor cuanto antes, con la modalidad más cómoda para ti.
Presencial
Las sesiones presenciales se llevan a cabo en mi despacho, situado en la calle de Luchana nº 21, 1º D, Chamberí, Madrid, que es un espacio cálido y tranquilo para que te encuentres lo más cómodo posible.
Online
La terapia online es igual de eficaz que la terapia presencial.
Trabajo de tal forma que se genera una relación de confianza entre el paciente y yo, por lo que no notarás que estamos en formato online, te dará la misma sensación que si hiciésemos la terapia en persona.
Desde que comencé mi terapia he experimentado un cambio muy grande en mí. La empatía y profesionalidad de Henar me han permitido abrirme y trabajar en los problemas que tenía de una manera que nunca pensé. Gracias a su apoyo, me siento más segura y capaz de hacer frente a la vida.
Ana
Testimonios
Antes de comenzar la terapia llevaba meses pasándolo muy mal, me encontraba deprimida y con mucha ansiedad. Empecé a hacer terapia con Henar gracias a la recomendación de una amiga y la verdad, que desde el inicio ella me transmitió mucha seguridad y alivio. Llevamos un tiempo trabajando juntas y he mejorado muchísimo, además ahora siento que tengo herramientas para gestionar lo que queda de ansiedad, lo que me da mucha seguridad.
Cristina L.D.
Cuando empecé las sesiones con Henar me encontraba realmente mal, me sentía desbordado. La terapia me ha ayudado a controlar la ansiedad y a eliminar los ataques de ira que a menudo tenía. Ambos hemos decidido dar mi terapia por terminada debido a que me encuentro muy bien y hemos conseguido los objetivos que habíamos marcado. Si en algún momento necesito volver a ir al psicólogo, no dudaré en que sea con ella.
